Also die Hebamme hat meiner frau geraten am der dritten woche nach der geburt mit leichten übungen (eher Gymnastik) zu beginnen und ab der sechsten woche nach der geburt kann mann wieder voll sport machen was natürlich auch von der Körperlichen verfassung abhängt . aber lass dir gesagt sein mit nur 15 kilo + hast du eigendlich noch gute karten das alles vollständig wech geht . viel erfolg wünsche ich dir KKmichame12
Geburt
Hallo, ich habe durch die Schwangerschaft 15 kg zugenommen. Ab wann kann ich wieder Sport machen?
